6 Cara Ini Baik Untuk Menjaga Kesehatan Gigi

image_title
Linkedin
6 Cara Ini Baik Untuk Menjaga Kesehatan Gigi
Ilustrasi gigi sehat (c) rohultoday

Rohultoday.co - Kesadaran akan rumitnya perawatan gigi sensitif hendaknya tumbuh sejak dini. Sehingga Anda mencegah kondisi tersebut sebelum terjadi.

Memang dengan memeriksakan diri ke dokter gigi adalah langkah pertama dan cara terbaik yang dapat Anda lakukan.

Alasannya adalah karena Dokter akan mendeteksi penyebab gigi ngilu Anda berdasarkan pemeriksaan, riwayat dan gejala yang Anda sampaikan.

 

Namun beberapa cara berikut inipun dapat dilakukan.

1. Menyikat gigi

Cara ini merupakan cara paling sederhana yakni dengan menjaga kesehatan dan kebersihan gigi dengan menyikat gigi dua kali sehari dengan bulu sikat yang lembut dan pasta gigi berflouride.

2. Menjaga Lapisan Gigi

Hindari menggosok gigi terlalu sering, menggosok dengan kasar, atau pasta gigi dengan kadar yang dapat menyebabkan lapisan gigi rusak.

3. Jangan Mengasah Gigi

Hindari mengasah gigi yang dapat menyebabkan gigi retak dan menjadi sensitif.

4. Batasi Makanan dan Minuman Asam

Mengkonsumsi minuman bersoda, yogurt, dan jeruk sitrus. Semua ini dapat mengikis sebagian email gigi terus-menerus. Minum dengan menggunakan sedotan dapat mengurangi risiko ini.

5. Menjaga Kadar Asam di Mulut

Hal ini dapat dilakukan dengan meminum air mineral agar kadar asam di mulut menjadi normal. Hal ini biasa terjadi setelah mengonsumsi susu dan makanan serta minuman berasam.

6. Hindari langsung menyikat gigi setelah mengonsumsi makanan dan minuman berasam.

Hal ini dikarenakam Asam membuat email gigi menjadi lebih lunak dan mudah terkikis saat disikat.

Dengan mencegah gigi agar tidak menjadi sensitif, Anda tidak perlu khawatir lagi gigi akan terasa ngilu ketika mengonsumsi makanan kesukaan, seperti menyantap es krim.(han)

Loading...